逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中保持韧性，将困难转化为成长的机会。高逆商者不是没有失败，而是从不被失败定义。

2. 今日金句

"逆境是人生的磨刀石，不是绊脚石。你如何打磨自己，决定了未来的锋芒。"

3. 提升逆商的三个行动

• 觉察情绪：遇到困难时，先深呼吸，问自己："此刻的情绪是什么？它是否在帮我解决问题？"
• 拆分问题：将大难题拆解为小步骤，像闯关一样逐个击破。
• 记录成长：每天写下一个小胜利，哪怕是"今天比昨天多坚持了5分钟"。

4. 案例启示

爱迪生发明电灯前失败了上千次，却说："我并非失败，只是找到了一千种不行的方法。"高逆商的人把挫折视为数据反馈，而非结局。

5. 每日一问

"今天遇到的哪个挑战，其实隐藏着我尚未发现的机会？"

风雨中修炼，平凡处闪光。